Лутц и флип

bregalad пишет:

Плющено тоже не опускает до конца (

И таки почему в таком случае вы это считаете ритбергерной техникой и отталкиванием с ребра, если ребро на лед не ставится ? Вот по скриншоту кстати в это трудно поверить, но видимо как раз пойман момент когда пятка совсем низко а качество фоток не позволяет увидеть что пятка не касается льда . Вот поэтому не люблю скриншоты - они обманывают . И никто никогда не утверждал что стопа при отталкивании не должна сгибаться это физически невозможно .
В общем из дискуссии стало понятно что Плющенко все же прыгает лутц чище Сотниковой .

У Мишина есть интересное описание двух разных техник вымахивания в лутце . Он пишет что есть техника с махом ногой и есть техника с махом всем корпусом про мах ногой уже много писали здесь . Во втором случае при заходе идет сильный наклон корпуса вперед и резкое разгибание корпуса спиной назад при отталкивании . Для отработки такого маха он советует делать резкие разгибания из положения ласточки в вертикальное положение. И даже выполнять это упражнение с резиной накинутой петлей н
а шею спортсмена и концами привязанной на уровне пола ( например к шведской стенке ) . Бедная шея
И еще деталь : в обеих техниках при постановке зубца на лед корпус уже должен начать раскручивание , раньше чем зубец оказывается на льду . Это хорошо видно по видео Лизы и Аделины , плечи во время постановки зубца на лед уже в фронтальном положении .