Заклоны

tempika, попробовал эту хрень с руками — так ничего и не понял, совершенно неудобная для прогиба позиция, не дает плечам раскрыться, добавляет какое-то неприятное перекручивание корпуса, не дает прогнуться настолько, насколько можно с открытыми плечами... В общем, то ли лыжи не едут, то ли я чудак %))