Про растяжку

razdvatri пишет:

Удар будет эффективным, если Вы ногу на высоте удара можете удержать минуту, как минимум. Это называется статика.

Пока ногу столько времени держать, Вас уже побить успеют. Эффективный удар - это сильный и быстрый.

razdvatri пишет:

Школы и направления - вещь достаточно условная.

Согласитесь, направления ИТФ, ВТФ и ГТФ все-таки одинаковые везде. Они могут отличаться лишь жесткостью требований.

Цитата:

Пока любитель, сколько бы он ни занимался БИ, делает замах, любой уличный хулиган успеет уклониться, а затем сбить его с ног. Потому что тазобедренный сустав вообще не отличается подвижностью.

Ну, это смотря как заниматься. У нас, например, преподают и самооборону. Насколько я в курсе, самооборона преподается всем с красного пояса. А еще есть удары на разбивание, там нужна сила и скорость. В уличной драке тоже пригодится.
Про тазобедренный сустав: фишка не в том, чтобы его вертеть, а в том, чтобы удержать ударную ногу и развернуться на опорной. Иначе ничего не получится.