| razdvatri пишет: |
| Хороший по технике удар никоим образом не связан с растяжкой. Растяжка добавляет эстетики, но ошибки в растяжке эффективность удара убивают напрочь. |
Вы занимаетесь теквон-до? Для всех ударов ногами в верхний уровень одной техники мало.
Я им занимаюсь 3 года и поверьте, что ударить в голову без растяжки Вы не сможете
Про фк пока сказать ничего не могу, т.к. оно для меня только началось и растяжка тут еще пока не нужна.
