Ешка А вы бы ещё на морском берегу на гальке попробовали!
Разминаться надо! Даром что ли умные люди придумали 2/3 тренировки тратить на разминку, разогрев и прочее?
Надо срочно заводить рубрику "Медпункт" со схемами, как ноги бинтовать, куда лёд прикладывать, в каком положении транспортировать до ближайшего госпиталя (и почему это лучше делать на жёстком щите).
My name is Modesty