Растяжка help

Друзья, вот такой вопрос у меня. Я занимаюсь растяжкой уже 4 месяца каждый день почти, достигла хороших результатов. Но вот сегодня пошла в зал и поняла, что не могу даже нагнуться к ногам, под коленями ломит, боль в пояснице. Ощущения деревянных мышц. Что это может быть????? Я испугалась честно говоря, что потеряла все, что таким тяжелым трудом приобрела.... Последний раз тянулась в пятницу, потом уехала на выходные в Питер, там находилась по городу 2 дня, ноги, конечно, устали, но не до такой же степени!!!
Кто-нибудь с подобным сталкивался?

---

Целься в Луну