БАД и/или витамины для детей спортсменов

yanulya
ужасы какие, жесть просто...
А можно подробнее про витамин A, про малейшие дозировки и т.д.?
Вот, например, суточная потребность считается в районе 5000 ME, а при некоторых болезнях (кожных) назначают по 100 000МЕ в день в течении месяца. Витаминки продаются в виде капсул, по 33000 ME в одном шарике - то есть недельная доза в одном шарике, хотя бывают и более маленькие, разрешены к отпуску без рецептов. Причём я почему-то уверен, то там как раз синтетические варианты, а не полученные из печени убиенной трески. Такой приём считается "малейшей передозировкой"? Вот принимают, и вполне живут. Я тоже принимал....

Я в курсе, что можно получить передоз витаминами, в том числе тем же A. Но это совсем не так просто, как кажется. Из действительно опасных лишь какой-то из D считается.