Перетяжка

Murchik
О, да, на параграфе именно такая перетяжка, с махом, переводом корпуса. Мучаю щаз восьмерку вперед с перетяжкой и двумя двойными тройками - для меня пока жесть, но уже доезжаю до конца два из четырех вариантов, нога к концу отваливается).
Но перетяжки по всей длине катка имеют быть как с махом, так и без маха, не правда ли?

Большой Ёжик
Кстати, перетяжки с махом координационно сложнее, их начинают учить после того, как освоены перетяжки без маха. И, как сказал Нудл, "тут важно почувствовать отталкивание ребром, после приседания, а не амплитуду маха", а вот "корпусом вертеть (ну, не вертеть, конечно, а перемещая его, менять центр тяжести), попой вертеть, ногой махать (как прямой, так и сгибать-разгибать)" - это к перетяжкам имеет отношение лишь как дополнительные приблуды и художественное оформление. Главное, основа перетяжки, как тут уже все написали - это работа колена, присели-оттолкнулись, присели-оттолкнулись, почувствуйте ребра, если услышите звук такой характерный, вкусный хруст - значит, встали на ребро. Можете помочь себе поворотом корпуса, но только помочь!