| razdvatri пишет: |
| Теперь самое главное - колено опорной ноги должно сгибаться сильно! Одновременно сгибаем колено и выносим вперёд плечо. У Вас должно быть ощущение, что Вы плечами описываете "восьмёрку". |
Пожалуйста, немного по-другому:
Я еду на правой ноге вперёд-внутрь, руки - в стороны - на уровне плеч. Теперь сгибаем правое колено, а правое плечо уходит вперёд, так, да?
Елена.
Нaпрaсно стaвить кaпкaны нa пути тeх, у кого eсть крылья...
