Помогите пожалуйста нам с акселем!

И так! На сколько получится.

Разгон (ну это понятно) накат в перед (по дуге на ребре, все как обычно. Маховая нога с заде) потом перекидной прыжок в полете спортсмен делает хлопок (если не перейти на ногу то это сделать очень трудно)
Мы вот так учились переходить на ногу. + статьи из книги (между прочем там правильная на мой взгляд техника слава богу все тройные да и в каскадах прыгаем).