Слабые мышцы ног. Как укрепить у ребенка ?

Спасибо огромное за ваши отклики, господа форумчане, попробую разобраться.... но вот еще какое наблюдение, когда дочь пытается устоять в ласточке даже с низкой ногой, жалуется, что ей просто тяжело стоять на опроной ноге, т. е опорная не выдерживает ее веса что ли????

тут затронули статику, так вот со статикой трудности тоже великие, ест-но эти упражнения на поднятие и удержание ног делаем при опоре рукой на что-то ( подразумевается станок, но дома станка нет- холодильник). К тому же она сама видимо не понимает, как напрячь ногу... мне кажется, что нога какая-то не упругая, не до конца нятянутая...