| List.ru53 пишет: |
| даже на одной ноге - ! - 2 оборота, а на льду меня сразу "уводит" в сторону и тянет на падение - качает. Какая здесь методика? |
Самая хорошая методика - занятия с тренером + регулярные тренировки.
У меня, например, тоже получается на этом диске 1-2 оборота. Для сохранения центровки, на сколько я понял, главное крепко держать спину и не ронять бедро. Т.е. стараться не менять положения рук, ног и корпуса. Сначала научиться вращаться в открытой позиции, без группировки, но с выездом.
