| Lains пишет: |
| очень рекомендую заставлять себя делать выезд, помогает восстановить ориентировку в пространстве. и прекратить головокружение. |
Выезд я делаю, но понимать куда выехал, начинаю только секунды через 2-3. Это затрудняет использование вращений в программе.
Иногда даже падаю на выезде.
Некоторые фигуристы используют в своих программах вращения с небольшой скоростью в 3-4 оборота и фиксацией взгляда на одной точке. Смотрится такое вращение хорошо и голова от него не кружится. Вот только как его лучше осваивать? Вращаться в открытой позиции или в группировке на маленькой скорости?
