Восстановление сил - что делать?

legato пишет:

то помогает 15-20-минутный сон до тренировки. Или хотя бы просто закрыть глаза расслабиться и выбросить все мысли.

ППКС, правда иногда поспав 20 минут думаешь, что не то чтобы идти на тренировку, а даже встать с кровати не сможешь, однако здесь надо себя заставить и встать, обычно тренировка проходит очень и очень хорошо, не смотря на то, что вроде как с ног валился, мне кажется имеенно все мысли не относящеся к тренировке куда-то уходят
ЗЫ кстати, Штирлиц в известном всем фильме спал в машине именно 20 минут.