Прыжки в 3 оборота: к скольким годам освоить, чтобы сохранить здоровье и из "обоймы" не выпасть?

G2
вчера смотрели девушек на ЧМ. Кореянка видели,как прыгает? У меня была единственная ассоциация - Плющенко. Вот такая же, только девушка. Когда она запрыгала? С учетом того, что ей было 18 и она не "перегорела"?