Боль в мышцах ног.

ttt, как так не играет? %)) Вполне даже играет, более того, ничем не оличается от синтезированного организмом и при метаболизме ни тот, ни другой не разрушаются, а откладываются в жировых и мышечных тканях. Избыток витаминов этой группы, являющихся регуляторами обмена кальция (как металла) и фосфора (как неметалла), обладающих одинаковой по величине валентностью, ведет к не менее тяжелым последствиям, чем его недостаток, а в некотором смысле даже к более.
Меня уже просил один человечек не пугать никого излишними углублениями в теорию, но утверждение, что метод поступления витаминов Д в организм влияет на их дальнейшее в нем поведение, я просто не могу оставить с вашим вердиктом.

G2 пишет:

D - это вроде бы единственный витамин (или какой-то из группы), который может образовываться естественным путём...

Не-не, далеко не единственный, просто эти (там д2 и д3 основные) наиболее известны, потому что в школе проходят их как пример.