| мария к пишет: |
| При этом я замечаю отсутствие у ребёнка прогресса в выполнении прыжковых элементов(недокруты) Поэтому хотелось бы понять насколько важны занятия в зале для фигуристов.Может быть кто-то посоветует упражнения на полу развивающие голеностоп и т.д. |
Недокруты - это следствие недостаточной физической готовности ребенка к прыжкам. Нужно развивать скоростно-силовые качества, взрывную силу, работать над прыгучестью, делать двойные туры. Двойные прыжки на полу делать не надо, только туры и подводящие. ОФП проводится 2-3 раза в неделю по 1-1,5ч. Каждый день по пол-часа заниматься малоэффективно.
