Коленки и фигурное катание. Помогите!

bregalad пишет:

Самые частые травмы взрослые фигуристы (да и не только взрослые) получают вовсе не на прыжках

знаю, у меня тоже были падения такие что врачи говорили вообще то был бы перелом почти, а мне просто везло... но почему то хронической боли от ударной нагрузки я боюсь больше это очень неприятно, у меня поясница так страдала после бега или прыжков обычных (не на льду).

Пока я научусь прыгать с правильной техникой нужно все равно будет пройти через неудачные попытки приземления и очень не хочется опять эту боль ноющую испытывать. Возможно я себя уже накручиваю после негативного опыта.