| Ag-25 пишет: |
| Толчок назад делается так: приседаешь на опорную ногу, свободная спереди, носком внутрь, буквой "Г" к опорной. Толкаешься свобойной ногой, и не отрывая ноги ото льда делаешь полукруг и возвращаешь ея в положение параллельное опорной ноге. Полусогнутая опорная нога держится непрерывно на внешнем ребре, свободная нога после толчка делает змейку, оставаясь на внутреннем ребре. И так катаешься по кргу. |
Сегодня научилась так кататься! Спасибо еще раз за советы!
(Я не могла до сих пор применить эти ценные советы, т.к. в моем городишке масскатание только в выходные.)
Потом надо будет переходить к подсечке назад и дугам.
В моем городишке нет ни фигуристов, ни школы ФК
