Дуги назад.

dina-jacqueline
Верно, дуга - это когда после толчка свободная нога в воздухе, но это с первого раза врядли получится.

Да, подсечка тоже начинается с разучивания толчка назад. Полусогнутая опорная нога держится непрерывно на внешнем ребре, свободная нога после толчка делает змейку, оставаясь на внутреннем ребре. И так катаешься по кргу. Потом когда движения будут плавными, уверенными и скорость стабильная можно попробовать переносить вес на свободную ногу, при этом поднимая опорную и перенося ее на полметра внутрь круга. Ребра нигде не меняются.