Здоровье фигуристов: профессиональные болезни+питание.

вотэтода!
Думаю, это вообще проблема современных детей. Все бегом, куча уроков, потом спортсекции или дополнительные занятия, или танцы или еще что-то. А у взрослых разве лучше? Мы живем в постоянной спешке, но если взрослый еще может как-то с этим справиться, то детям намного трудней.
Гастрит и холецистит - болезни времени. И чаще всего от них страдают жители мегаполисов.
Гастрит кстати можно излечить бесследно фактически. Холецистит ни фига. Можно просто убрать тяжелые проявления.
В любом случае универсальные рецепты - утром овсяная каша на воде. Побольше фруктов и овощей, жареное заменить на отварное или протушенное, вместо тяжелого мяса лучше рыбу, вместо шоколадок и чипсов на перекус - орешки и сухофрукты. И никаких кока-кол и проч. Простая негазированнная вода или травяной чай. Если примерно такой диеты держаться, буквально за месяц снимаются болезненные проявления хрон. заболеваний желудка и проч. И даже если едите нерегулярно и урывками, но зато нормальную пищу, будет значительно проще это переживать )

---

Админ