Ocelot1968 ну про либелу, главное чтобы получилось, а насчет дуг, хотелось бы посильнее чтобы вы толкались и более акцентированно переносили ОЦТ с ноги на ногу, кстати в своё время тренер нас учила втягивать бедро свободной ноги тоже, чтобы нога не висела, а насчет провала в опорной ноге, о котором здесь Nudl писал ППКС, надо держать бедро, я сейчас на полу попробовола, ну если проваливается значит Вы как бы не напрягаясь типа оседаете что ли, кататься надо конечно расслабив тело, но это приходит позже, пока придется поработать над вышеперечисленным.
ЗЫ ещё очень важно не смотря на тренировку тех или иных навыков, чтобы все движения на льду были естественными.