| Комарик пишет: |
| а именно когда сгибается нога в группировку, в непосредственно винт происходит сбой. Что в таком случае? |
по своим ощущениям. группироваться надо только в том случае, если вы устойчиво встали
в открытой позиции. Далее не надо делать резких движений. Вы должны контролировать ситуацию.
старайтесь не менять позицию корпуса, свободная нога должна только сгибаться в колене
на высоте того уровня, на котором вы начали вращение. Следите за спиной. Все ваши усилия должны
быть направлены на сохранение оси вращения, которую вы поймали. В группировке скорость резко
возрастает. Из-за этого сложно сохранить центровку. Для этого на помощь приходит нижний зубец.
Как тут уже писали хороший зубец для вращений начинается с лезвий второго уровня. Но зубец должен
только фиксировать вращение, но ни в коем случае не переходить на самый носок!
