| MoonCat пишет: |
| Я шатался по Пиренеям вообще без горячей воды. Сало, доширак, сыр, батончики протеиновые. вроде все. По БЖУ вроде. все было нормально. Калорий немного не хватало. Было довольно комфортно. Ну и рюкзак максимально уменьшил -12 кг. На ногах легкие кроссовки, спал под тентом. |
Поздней весной, летом, думаю, можно только сухим кормом обходиться, осенью и зимой все же хочется чего-то теплого поесть утром и вечером. Воду из водоемов Подмосковья, даже из некоторых родников, лучше кипятить перед употреблением, т.к местность густонаселенная, не всегда понятно что там находится выше по течению. Мы обычно берем (на 2-3 человека) на двухсуточное ориентирование горелку, газ (100 гр.баллон). Рюкзаки обычно меньше 10 кг, это с водой около 1.5-2 литров на человека. Сначала больше было, часть еды обратно домой приносили, сейчас более-менее стараемся оптимизировать набор продуктов, чтобы не было ничего лишнего. Единственное, спальник, пенка и теплые вещи на ночевку много места занимают, но тут тоже можно вакуумными пакетами озаботиться или купить более легкий спальник и вместо пенки теплоизоляционный материал для строительства использовать, но мы пока не на столько углубились в легкоходство.
Обувь-естественно кроссовки, в турботинках много не пройдешь, особенно по болотам.
На один день вполне достаточно бегового рюкзака литров на 10-15, с минимальным набором еды. Все остальные вещи на старте обычно можно оставить, чтобы потом можно было переодеться в приличный вид (иначе в транспорте народ не поймет). В этом году еще распробовала гидратор, хоть мы особо не бегаем, все равно очень удобно пить на ходу. И из него много воды не выпьешь сразу, что тоже плюс.
