Особенности преподавания ФК взрослым любителям.

Anathema пишет:

если честно. чуть легче, если заниматься регулярно в зале-на льду, высыпаться, нормально есть и не переживать в данный момент стресса. но такое Щастье редко бывает

Для меня золотое правило И вообще если тонуса нет, то просто скольжу, иногда приходит настроение во время катания и могу разойтись но если чувствую, что сегодня мышцы спят, то просто покатаюсь без особых элементов ультра си или просто откатываю мелочи, ставлю хореографию на элемент.