Попробуйте делать змейку на двух ногах, наберите на ней скорость , затем мысленно отдайте приказ быть "главной" одной ноге (любой) а вторую оторвите ото льда. А "главная" нога продолжает делать всё ту же змейку.
Это начальный этап освоения перетяжки. До настоящей перетяжки там ещё как до Луны пешком, но это хотя бы покажет что можете вы на одной ноге ехать меняя ребра.
