С 2Lo намучились, но научились, спасибо одному тренеру, который за пару-тройку месяцев поставил нам прыжок.
Все тренировки взрывной силы, спины, пресса и т.д. лишними не были, но дело было не в этом, просто принудительно стали прыгать с недокрутом до той степени пока не стали выезжать, и потихоньку добавляли. Попутно технику подправили, конечно.
PS: Очень важно найти своего тренера - это ключ к успеху. И да, бывают умные, вежливые, внимательные и одновременно профессиональные тренера, хотя это и редкость.
http://xn--d1aac6agl.xn--p1ai/2Lo-good.mp4