Вращение с циркуля, опускаются руки

Anavellla2019 я ооочень долго осваивала простой винт, примерно где-то год- от первых попыток, до устойчивого положения. Причем я его реально много отрабатывала.
Нормально винт стал получаться только когда стала учить волчок и из него вставать в винт, тогда и поняла куда и с какой силой надо давить опорной ногой))
Так что не отчаивайтесь и продолжайте тренировать. Вращения, они только многочасовой долбежкой осваиваются
Старайтесь все таки не в цапельке, и не с циркуля, а с нормального захода и в нормальной позиции вращаться. В противном случае высока вероятность, что вы не четко стоите над опорной ногой
Пробуйте на полусогнутой, на ней найдите равновесие, после чего можно пробовать медленно отжаться на ноге и выпрямить колено.
Следите за положением корпуса, чтобы без перекосов и положение тела было устойчиво над опорной ногой