| tempika пишет: |
| Calgary: кроме работы над техникой (следить, чтоб толчок на дуги шёл из-под себя), надо выбрать ботинки нужной жесткости и вовремя менять, когда появляется залом, плюс индивидуально подобранные стельки у ортопеда (мне достаточно кроссовочных стелек с хорошо выраженным супинатором), индивидуально установленные лезвия (я сдвигала лезвия к внутренней части ботинка, экспериментируя с углом по оси). Но самое важное — это техника шага, мне кажется. Сразу учиться сидеть в коньке (подсел—толкнулся), и контролировать, где находится лезвие во время отталкивания. |
Спасибо! Стельки уже присматриваюсь, плоскостопие начало прогрессировать (
Самое важное - это техника, Вы правы. я вся кривая-косая на коньках
