Hydroblading (спирали на глубоких ребрах с сильным просаживанием)

razdvatri, кстати, насчет пресса... В общем-то у меня с ним все в порядке, но на этом элементе я не чувствую, чтобы он особенно напрягался. Вот широкие мышцы спины - да, а пресс... может потому и не чувствую, что все в порядке? %))