Болтается пятка в ботинке

Добрый день!
Помогите, пожалуйста. Болтается (поднимается) пятка в ботинке при катании (только во время катания). Когда стою на полу - все нормально. Я так понимаю, что прокосячилась с шириной ботинка (у меня Риспорт РФ3 черные). Ботинкам 2 месяца, видимо, начала раскатывать и они расширились.
Что может мне помочь в этой ситуации?
Подложить салфетку? Надевать силиконовую защиту, так как там есть утолщение на пятке? Если можно решить шнуровкой - то как? Я пробовала туже затягиваться, но неудобно.
Сменить ботинки - да, согласна, но хотя бы через год, у меня всего второй год занятий, поэтому пока я плохой танцор, которому всё мешает.

Буду очень благодарна за ваши ответы!