| Lalika пишет: |
| Ну вот, наснимала на днях, кошмар, |
ничего не кошмар
но, насколько я помню по прошлому видео, и ничего особенно не изменилось - постановка "вялой" левой ноги в круг .
попробуйте немного выпрямить дугу на правой и поставить левую по прямой за себя.
левая в этот момент уже должна быть вытянута и, главное, напряжена - готова принять на себя вес и вытолкнуть в прыжок, колено не должно проваливаться при подстановке.
контролируйте, чтобы после отрыва нога была выпрямлена в колене и стопа доработала толчок.
