| grotsasha пишет: |
| нужно уметь вставать на самый последний высокий зубец |
Меня так тренер и учит, далеко оттянуть ногу, поставить ее на зубец, натянуть ногу. Сесть в колене как можно ниже, спину не ронять. Подтянуть корпус к зубцовой ноге, одновременно ее сгибая, и прыгнуть вверх.
Все идет более менее до того, как подтяну переднюю ногу к зубцу... Далее из-под меня этот зубец подкашивается, меня шатает, какое там прыгнуть еще.
Да, еще ногу никак не могу поставить сзади по линии опорной, кнаружи в сторону отставляю... Видимо, это уже с тройки с захода она там в стороне шатается набоку.
