Lalika
Мне все тренеры по этому поводу говорили, что нужно уметь вставать на самый последний высокий зубец, то есть тот, который ото льда (в спокойном положении) дальше всего находится. По идее это достигается полным оттягиванием носочка - на флипе нога идёт прямо (или некоторые даже учат немного косолапить, но для одинарного это как правило не нужно).
На тулупе же зубцовая нога идёт выворотно и в идеале должна почти всеми зубцами плашмя лечь на лёд - для этого требуется довольно сильно сесть в колено опорной ноги.
Это всё в теории - а на практике ни то, ни другое не получается. Я уже пятый год на хореографии пытаюсь хорошо оттянуть носочки на прыжке и у меня это не выходит. Чтобы зубцовая нога хорошо оттянула носочек по идее нужно на всех шагах постоянно оттягивать носочки, а для этого должен быть тренер, который бы постоянно про это мозги пилил - по факту со взрослыми это никто не делает, скажут разок может быть, нос палкой гонятся не будут, а зря...