Lalika
Вам пришло время хореографией заниматься - многие ваши проблемы постановки корпуса постепенно уйдут, если уделите этому время. Но успехи в этом деле небыстрые и нужен вагон терпения, успехов ждать надо не ранее, чем через год-два, и при условии, что на льду будет тренер, который будет помогать вам переносить эти ощущения на лёд. Это касается и перекрученности и то, что вы описываете про присед.