поставьте скорость видео 0,25 и все рассмотрите
вас правильно учили, - просто смотрите, чтоб плечи были более-менее против бедер, в прямоугольник, и ничего особо никуда не вываливалось. и заходите от бедра (не знаю как объяснить, но вы почувствуете, - чтоб было хорошее давление на ребро и шаг с пятки, - ну это, наверное, очевидно).
