| Daffodil пишет: |
| А то, что некоторые голодают, то это уже не йога , а фанатизм |
В йоге есть много статических поз, которые со временем помогают привести спину и ноги, которые непосредственно связаны со спиной, в порядок, укрепить и разработать мышцы у позвоночника и распределить нагрузку от сильных частей к менее развитым. Важно только не бросаться в омут с головой и не пытаться сразу встать вниз головой на плечи, а подобрать хороший комплекс упражнений и поз.
Жизнь как рояль: клавиша белая, клавиша черная, крышка...
