ОФП + растяжка + координация = йога?

Nickie
Могу одно сказать: "Пухлому человеку в йоге делать нечего, если не можешь удержать свой вес на одной руке, растяжка тут ваще не причем, в каланетике растяжка круче, а в йоге на равне с продвинутыми польхователями, даже примерно не сделаешь то что они делают в плане растяжки.
Резюме: идти на йогу надо через калланетик.