| Nickie пишет: |
| Что вы думаете по поводу йоги в подготовке фигуриста? Мне видится, что развивается и сила, и растяжка, и координация в одном флаконе. Правда, выносливость надо тренировать отдельно. |
Там большинство упражнений статические, но что-то можно позаимствовать, однозначно. В основном, это растяжка. Координация и сила развиваются не очень (по сравнению со специальными упражнениями для ФК).
