ОФП + растяжка + координация = йога?

Leming йога помогает всем.Есть yoga-kidsдля деток,есть группы здоровья для совсем взрослых(за40 и тд) и есть йога для всех.Каждый выбирает то,что ему нужно.Хатха-йога,кундалини,аштанга.
Я занимаюсь аштангой.У нас некоторые дяди и тети делают со своим телом чудеса а-ля Кабаева