Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Не едет одна нога

Автор Сообщение
tempika
Сообщений: 5567
Lviv

 10.06.2018, 10:20.   
Lalika

Попробуйте упражнение - на счет 1-2-3: делаете змейку на обеих ногах, потом поднимаете свободную ногу и делаете перетяжку на одной ноге (в момент, когда заканчиваете последнюю дугу на змейке), на последней дуге переходите на змейку на двух ногах, на последней дуге переходите на перетяжку на другой ноге и так пару кругов. Сразу станет понятно, что в корпусе стоит у вас не так. Можно вместо змейки делать с кросс-роллами. Очень хорошо выправляет асимметрию работы тела на скольжении.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Открыть темуОткрыть тему   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2020
Время подготовки страницы: 0.015 сек.