| tempika пишет: |
| Я не хотела получить эффективное ледовое ОФП, я хотела поддержать тело, чтоб оно не потяеряло (а может, даже улучшило) технику поворотов. |
А почему техника должна потеряться? Если она какая-то есть, более-менее вкатанная, то за полгода без занятий они никуда не денется, очень быстро восстановится. О промежутках меньше месяца можно вообще не говорить. Мышцы слабнут без нагрузки довольно быстро, выносливость теряется, это есть, но это ОФП. Ещё техника страдает, когда начинаешь чем-то альтернативным очень активно заниматься, какой-то альтернативной техникой, но даже после этого, если техника была вкатана, то восстанавливается быстро, просто первое время неуютно.
