tempika
Все или очень наивные, или просто не в курсе:
https://www.fitnessbar.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/aminokisloty/
Уже много лет разработаны готовые результаты расщепления мяса - аминокислоты.
Ими питаются все спортсмены. И Меган в том числе. На кинзе с укропом такую мускулатуру не построишь, чудес на свете не бывает.
И, кстати, можно вообще практически не есть. Использовать нужный набора в правильных сочетаниях и в необходимом количестве.
Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ:
https://vk.com/club15546581
https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7
https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru
https://figurist.eu