Разговоры в тренерской "курилке" о технике фигкатания

G2
Шпагаты нужны, но упомянутый флажок более чем на 180 град. - это гораздо хуже шпагата! Это должен быть хорошо перетянутый поперечный со скамейки. Типичного для ФК ребенка 6-7 лет перетянуть легко, а вот "закачать"... собственный вес очень маленький, все упражнения делаются легко, а с грузами - весами, как справедливо сказано, не очень хорошо. Выходит, перетянутый ребенок прыгает плохо, потому что весь болтается (так сказать, нет мышечного корсета).
ИМХО, далее шпагатов растяжка в ФК не нужна. В спиралях некоторые, конечно, умудряются принять положение "флажка" в 180, но оно ведь неустойчивое. Перетянуть "флажок" можно только во вращении (Настя Афанакина, которая сейчас у Волчковой, делала и сейчас, кажется, делает потрясающе), ну и что это дает? Зрительские симпатии.
Автор прав в том, что тянуться до всех шпагатов надо до 7 лет. Потом гораздо хуже.