Тодес

Murchik
Тодес лучше всего сразу начинать учить с партнершей. Посмотри выше на видео там пара делает подводящий элемент к Тодесу и партнер на двух ногах не встает в циркуль, но держит её за одну руку. Можно делать и это, и пробовать потихоньку сам тодес, партнерша сначала ложится не до конца, наполовину хода, и при этом ты спиной отклоняешся назад, постепенно она будет ложиться ниже. Хотя от её правильной позиции тоже много зависит. Использовать тренажер, как показано на картинке, надо как миниму кг. 50 привязывать. Начинать учиться тодесу можно и с простой обводки, чтобы научится вставать в циркуль с партнершей.

---

Чтобы побеждать, надо быть на голову сильнее своих соперников!