Как научиться вращаться?

Есть такие элементы - на них случается долгий затык, и кажется, что никогда не получится. Для меня это сначала была тройка - казалось, что это невероятно сложно и не получится никогда. Потом было - «никогда эта нога на винте не заведётся в группировку» - цапелькой выходило, а винт никак, но я всё пробовала и пробовала. Надо сказать, что непосредственно перед получившимся первым винтом, цапелька стала хорошей и красивой, колено было высоко и носочек касался колена. Вы себя снимите на видео, посмотрите - у вас вращение в цапле, носочек свободной ноги к колену приставлен? Или он внизу где-то не пойми как болтается в районе щиколотки? Работайте для начала над тем, чтобы высоко колено в цапле поднять и носочком к колену прикоснуться. Для начала просто цаплю качественную на ход вперёд и на ход назад потренируйте - половина длинного борта с двух толчков должна получаться, траектория строго по прямой колено высоко, а не просто поднять ногу чуток. Потом это же ощущение ловите во вращении. Удачи!