На коньки после 40

Cro я упала как то раз на спину и ударилась прилично головой об лед лет 10 назад во время массового катания, вроде обошлось без последствий. На второй тренировке коньки поехали вперед, а я назад, но я как то успела голову к себе прижать и свалилась на левый бок, пострадало мягкое место и рука, ей досталось куда больше.

Почему нам тренер не говорит о защите? Интересно..