| Magic пишет: |
| Последний прием пищи за 6 часов до сна |
Ох! Вот с этим пунктом у меня всегда проблемы!
Ну не могу я, приезжая из бассейна в 21.15, ложится спать, не ужиная
Понимаю, что за 2 часа до сна это вредно, но не могу! Не объедаюсь, но уснуть на голодный желудок не получается Зато после ФК есть не хочтся абсолютно! Вот что удивительно. Даже после 2 часов достаточно интенсивной работы. Как такое может быть?
Улыбайся! Это всех раздражает! (с)
