вопросик поповоду веса в фигурном катании

alexov
Рассказываю про лишний вес!!!!!!!
На скольжение он ваще никак не влияет, только на прыжки, низенько так прыгать будете, но технику отработать можно хоть при 120 кг. Главное в ФК техника исполнения, а при правильной технике все остальное со временем придет. Идите на лед не шугайтесь.
Рассказываю про питание и тренировки!!!!!!!!!!
Если Вы хотите сбросить лишний вес не наращивая доп.мышечной массы, то в день тренировок никакой белковой пищи.
Если в день тренировок будете есть мясо, яйца и прочую животную шнягу, то жир плавно перетечет в мышцы, и общая масса тела останется прежней.
Я слышала, что всем известные тренеры( не буду говорить фамилии) не брали к себе в группу фигуристов с общей массой тела более 50 кг, независимо от роста и возраста.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ В СПОРТЗАЛ И ПОБОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ. идеальное соотношение 1 к 3.
1 часть мяса например ИЛИ углеводов каких нить (ну хоть картошка) и 3 части сырых овощей. Последний прием пищи за 6 часов до сна. Это мне по секрету рассказала одна женщина из Госцирка. проверено. Дарю.....