Лифтеры

Boriska так упражнения те же, просто вес меньше, ну и штанга гантелями заменяется иногда на жиме, для ног люблю жим платформы одной ногой поочередно в быстром темпе.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков